Het beste matras bestaat niet.
Het beste matras vóór jou wel.

Als zijslaper drukken heup en schouder het diepst in het matras. Je hebt een laag nodig die die twee punten laat inzakken zodat je wervelkolom recht blijft. Zacht-omhullend schuim doet dat het natuurlijkst; een te stevig matras duwt je heup omhoog en zet je onderrug op spanning.

!Let op: Te zacht is óók fout: zak je volledig weg, dan kantelt je bekken. Mik op medium-zacht, niet op 'wolk'.

Op je rug wil je dat je onderrug ondersteund blijft en niet in een hangmat zakt. Een matras dat meegeeft bij de schouders maar de lende ondersteunt, houdt je ruggengraat in zijn natuurlijke S-vorm. Pocketvering en stevigere hybrides doen dat goed en blijven luchtig.

!Let op: Een doorgezakt of te zacht matras laat je heupen wegzakken — dat is dé klassieke oorzaak van een stijve onderrug 's ochtends.

Buikslapen is de lastigste houding voor je rug, omdat je bekken makkelijk wegzakt en je nek de hele nacht gedraaid ligt. Een stevig matras dat je buik níét laat inzakken, beperkt de holle stand van je onderrug. Combineer met een platte of geen hoofdkussen.

!Let op: Zak je met je buik weg in zacht schuim, dan staat je onderrug urenlang hol. Voor buikslapers is stevig bijna altijd beter dan zacht.

Warmte is vooral een kwestie van luchtdoorstroming. Geveerde matrassen hebben een open kern waar warme lucht doorheen kan; dichte traagschuimblokken houden lichaamswarmte juist vast. Let ook op de toplaag en tijk — natuurlijke vezels (wol, katoen) ademen beter dan dichte synthetische hoezen.

!Let op: Veel 'koel'-marketing zit alleen in de bovenste centimeters en is na een jaar uitgewerkt. De kernconstructie bepaalt het meest.

Één matras dat én een lichte zijslaper én een zwaardere rugslaper goed bedient, bestaat nauwelijks. De eerlijkste oplossing op een tweepersoonsbed is twee losse matrassen (elk in de juiste hardheid) op één boxspring, eventueel met een topper eroverheen om de naad te dempen. Zo zakt de zwaardere partner niet door en ligt de lichtere niet op een plank.

!Let op: Let bij motion-isolatie op: voel je elkaar draaien, kies dan eerder schuim of pocketvering met fijne veerverdeling dan grof gespiraliseerde binnenvering.